Les Cours de Massages sont accessibles à tous, aucune formation préalable n’est nécessaire. Ils sont donnés par un formateur en massage reconnu.
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Cours de base avec Massage Relaxant, Massage Anti-Cellulite et Massage Sportif.
Cours aqua-yoga
Cette pratique allie les bienfaits de l’eau et du yoga. Le yoga aquatique est une méthode complète permettant de découvrir les joies de la relaxation et de la détente, en même temps qu’elle permet de se remodeler et de tonifier son corps.
L’Aqua yoga peut être pratiqué par tout le monde (rares sont les contre-indications), y compris les personnes en convalescence, étant donné l’effet d’apesanteur sur les muscles et les articulations. Et elle cherche à développer la fluidité, dont nous avons besoin pour trouver notre équilibre intérieur, ainsi qu’une certaine harmonie physique et spirituelle.
L’Aqua Yoga pendant la grossesse, pendant et après l’accouchement :
Des exercices simples permettent de se préparer physiquement et mentalement à l’accouchement, grâce à des étirements lents associés à la respiration et à la relaxation. L’aqua yoga se pratique jusqu’en fin de grossesse
Très bénéfique pendant la grossesse, mais également lors de l’accouchement, l’eau peut devenir le meilleur moyen de soulager la douleur et les divers maux.
L’aqua Yoga peut vous apporter la sérénité et facilite aussi le contact avec votre bébé.
Les exercices permettent de renforcer et d’allonger les muscles du dos, des fessiers, des cuisses et de l’abdomen, afin de maintenir votre bassin dans une position confortable pour porter votre bébé.
Après la naissance, il est aussi conseillé pour tonifier les muscles en profondeur autour de l’utérus, remodeler la silhouette, lui redonner tonus et fermeté.
Les cours ont lieu à Vevey et à Lausanne. Horaires et tarifs sur demande.
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Autres cours de massages :
Cours de base (relaxant -sportif -anti-cellulite, amaigrissant) , cours de massage du dos 1 , cours de massage du dos 2 (), cours massage du visage (300.-), cours de massage relaxant, cours de reflexologie 1, reflexologie 2, massage bien-être du bébé, cours de formation continue basé sur l’anatomie, physiologie, pathologie (norme 2009) 16h - 390.- (cours spécial 490.-) rabais pour élève Atlas.
